Vegetarijanska i Veganska Prehrana: Istine i Zablude Svi smo svjesni rastućeg broja različitih pristupa prehrani i dijeta koje obećavaju bolje zdravlje, vitkiju liniju ili jednostavno bolji osjećaj. Od popularne mediternanske prehrane i strogog keto režima, preko vremenski ograničenog Intermittent fasting (IF), pa sve do biljnih opcija kao što su Vegetarijanska prehrana i Veganska prehrana – izbori su mnogobrojni. No, što zapravo stoje iza Vegetarijanske prehrane i Veganske prehrane, kakav […]
01
svi
svi
Intermittent fasting (IF) Istine i Zablude U današnjem svijetu preplavljenom savjetima o dijetama, mršavljenje i zdravlje postaju sve složenije teme. Stalno tražimo “najbolji” način prehrane koji će nam pomoći postići željenu težinu, poboljšati zdravlje i povećati energiju. Među mnoštvom popularnih pristupa poput keto dijeta, mediteranska prehrana, paleo ili vegetarijanske dijeta dolazi i pojam Intermittent fasting, često skraćeno IF. Ali što je IF zapravo, po čemu se […]
07
tra
tra
KETO dijeta, istine i zablude Životni stil i briga o zdravlju postaju sve važniji u našem užurbanom svijetu. U potrazi za boljim zdravljem, više energije ili postizanjem željene tjelesne težine, mnogi od nas okreću se različitim planovima prehrane. Tržište dijeta prepuno je opcija, od tradicionalnih do modernih pristupa, a svaka obećava svoje jedinstvene prednosti. Među najčešće spominjanim […]
05
tra
tra
Top dijete za mršavljenje Top dijete za mršavljenje: kako odabrati najbolju opciju? Ako razmišljate o gubitku kilograma, vjerojatno ste već naišli na beskonačno mnogo savjeta i različitih “revolucionarnih” pristupa za skidanje masnih naslaga. U posljednjih nekoliko godina u središtu pozornosti našla se keto dijeta, ali i mnoge druge poput mediteranske prehrane, dukan, paleo i vegetarijanske […]