Koža i hormoni – ogledalo onoga što jedeš Zdravlje kože i hormonalni balans usko su povezani s tvojim načinom prehrane. Nije rijetkost da se hormonalne promjene očituju kroz kožne probleme poput akni, suhoće, pigmentacija ili preranog starenja. S druge strane, neuravnotežena prehrana može dodatno narušiti endokrini sustav i pojačati simptome poput PMS-a, nesanice, iscrpljenosti i […]
02
svi
svi
Perimenopauza: Vodič kroz godine promjena Je li se vaše tijelo počelo mijenjati na načine koje ne prepoznajete? Osjećate valunge, spavate lošije, raspoloženje vam varira, a menstrualni ciklus pleše po nekom novom, nepredvidljivom ritmu? Ako imate 40 ili više godina, vrlo je vjerojatno da ulazite u fazu života poznatu kao perimenopauza. Ovo je prirodno prijelazno razdoblje […]
16
ožu
ožu
Forever Multi Maca Forever Multi Maca, poznata i kao Lepidium Meyenii, jednogodišnja je biljka koja se uzgaja na središnjoj peruanskoj visoravni. Jestiv korijen koji nalikuje rotkvici glavni je izvor hrane za mjesno stanovništvo. Maca se već više od 2.000 godina visoko cijeni u Peruu. Prema legendi, Inke ratnici jeli su macu za snagu i izdržljivost […]